セックスで女性ホルモンが増えるってウソ?ホント?

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セックスで女性ホルモンが増えるってウソ?ホント?
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セックスで女性ホルモンが増えるってウソ?ホント?

大人男女のための気持ちの良いセックス講座NO71

【セックスで女性ホルモンが増えるってウソ?ホント?】

女性ホルモンとは卵巣から分泌される
卵胞ホルモン(エストロゲン)と
黄体ホルモン(プロゲステロン)の
2種のホルモンを指します。

エストロゲンと呼ばれる卵胞ホルモンには
女性らしい体つき、ツヤのある髪、そして
ハリのある肌を作る役割があります。

またプロゲステロンと呼ばれる黄体ホルモンは
子宮内膜を変化させ、受精卵の着床を
円滑にして、妊娠を継続させる働きがあります。

しかし、残念ながらセックスで女性ホルモンが
増えるワケではありません。

女性ホルモンを増やすには日々の生活習慣が
大切になってきます。

栄養バランスのとれた食事や十分な睡眠、
適度な運動、ストレスを溜めないなど、
健康を維持するための基本的なことが、
女性ホルモンに大きく関わるのです。

つまり健康のバランスが崩れれば、
女性ホルモンのバランスも崩れ、
様々な弊害を引き起こすのです。

にきび
生理不順
イライラ
更年期障害
骨粗しょう症
不妊などなど。
特に女性特有の症状などは
まさに女性ホルモンの乱れが原因といえるでしょう。

いつまでも若々しく生きるために
日々の生活の中で、
「カラダのバランスを整える」
事を意識する事が大切です。

ではまた!

ブレイヴガールレイヴンズ R

出典 http://pics.dmm.co.jp

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